06 sie CZAS NA ODPRĘŻENIE
URLOP LETNI, ABY ODPOCZĄĆ I SPĘDZIĆ CZAS Z BLISKIMI
Sierpień to miesiąc wakacji. W tym nietypowym rok, który właśnie przeżywamy, biorąc pod uwagę wszystkie wydarzenia, które miały miejsce, bardziej niż kiedykolwiek potrzebujemy przerwy, aby móc odłączyć się od rzeczywistości. To odłączenie sprawi, że później wrócimy do codziennej rutyny z większą chęcią i siłą niż kiedykolwiek wcześniej. Wakacje są po to, żeby się cieszyć, relaksować i oczywiście odpoczywać.
Nadszedł czas, aby jak najlepiej wykorzystać letnie dni i noce. Poczuć, że żyjesz i, że towarzyszy Ci dobre samopoczucie, doceniając chwile szczęścia, które często przemijają niezauważone.
Przygotuj się, aby obudzić się pełen energii na resztę dni. Nie jest tajemnicą, że brak snu może mieć negatywne konsekwencje dla codziennej rutyny. Tak samo, jak gdy się wysypiamy, jesteśmy w lepszym nastroju, jesteśmy szczęśliwsi i bardziej wrażliwi na ludzi wokół nas. Chcąc prawidłowo wypoczywać, musimy przyjrzeć się wszystkim przyzwyczajeniom i systemom z tym związanym zarówno w domu, jak i na wakacjach. Podczas dni urlopowych powinniśmy odpoczywać w miejscach o odpowiednim komforcie.
Odpoczynek podczas letnich nocy może być trudny ze względu na rosnącą temperaturę i zmieniający się cykl świetlny. Dyskomfort termiczny jest jednym z głównych powodów, dla którego ludzie budzą się w środku nocy. W Karibian Descanso zaprojektowaliśmy, dzięki #Technologii Cooler, chłodną tkaninę, która pomoże lepiej spać w nocy bez uczucia gorąca.
ODPOCZNIJ LATEM
DRZEMKA
Letnia drzemka po obiedzie pomoże nam złagodzić brak snu i odzyskać siły witalne. Eksperci zalecają spanie od 20 do 30 minut.
CZAS NA RELAKS
Wyluzuj. Twój materac to najlepszy sprzymierzeniec, aby dobrze spać i prawidłowo odpoczywać. Upewnij się, że jest odpowiedni dla Ciebie i odpowiada Twoim gustom oraz potrzebom.
ODŻYWIANIE I SPORT
Latem ćwiczymy więcej. Unikać zatem aktywności fizycznej zaraz przed pójściem do łóżka. Nie zapomnij również zadbać o to, by się nie przejadać i nie przyjmować pokarmów ciężkostrawnych przed snem.
MYŚL POZYTYWNIE
Szczęście tkwi w drobnych szczegółach życia. Delektuj się każdą chwilą, zrelaksuj się i prześpij całą noc. Staraj się cieszyć ludźmi wokół ciebie.
UDANYCH WAKACJI I MIŁEGO WYPOCZYNKU!
W Karibian Descanso chcemy, żebyś zadbał o siebie i my chcemy dbać o Ciebie. Po intensywnym roku idziemy na zasłużony wakacyjny urlop, aby naładować się siłami i nową energią. Wrócimy z nowym zapałem do dalszego tworzenia tego, co najlepsze na spokojne noce.
Cały zespół Karibian życzy udanego lata i korzystania z zasłużonych dni wypoczynku.
Do zobaczenia wkrótce ♡
No Comments