06 août TEMPS DE REPOS
VACANCES D’ÉTÉ
UN MOMENT POUR SE REPOSER ET POUR PROFITER DE VOS PROCHES
Août est le mois des vacances par excellence. En cette année si étrange que nous vivons, nous avons plus que jamais besoin d’une pause pour nous déconnecter de la réalité, compte tenu de tous les événements qui se sont produits. Cette déconnexion va nous permettre de revenir à la routine avec plus d’envie et plus de force que jamais. Les vacances sont parfaites pour s’amuser, se détendre et, bien sûr, pour se reposer.
Il est temps de tirer le meilleur parti des jours et des nuits d’été. Se sentir plein d’énergie dans un profond sentiment de bien-être, où nous allons apprécier ces petits moments de bonheur qui passent parfois inaperçus.
Prepárate para despertarte cargado de energía para el resto del día. No es ningún secreto que la falta de sueño puede tener consecuencias negativas en nuestra rutina. Así como cuando dormimos lo suficiente, estamos de mejor humor, somos más felices y empatizamos más con las personas que nos rodean. Para descansar correctamente, debemos revisar todos los sistemas de descanso de nuestros dormitorios, ya sea en casa, como en el lugar de vacaciones. Los días de descanso, deben de permitirnos dormir en conjuntos de confort adecuados.
Préparez-vous à vous réveiller plein de vitalité et à passer ainsi le reste de la journée. Il est bien connu que le manque de sommeil peut avoir des conséquences négatives sur notre routine. Aussi, lorsque nous dormons suffisamment, nous sommes de meilleure humeur, plus heureux et aussi plus attentifs aux personnes qui nous entourent. Afin de nous reposer correctement et étant donné que les jours de congé nous devons dormir dans des lits adéquats, il faudra vérifier tous les systèmes de repos dans nos chambres, que ce soit à la maison ou dans le lieu de vacances.
UN ÉTÉ POUR SE REPOSER
SIESTA
En été, faire une sieste après avoir mangé nous aidera à pallier le manque de sommeil et à retrouver notre vitalité. Les experts recommandent de dormir pendant 20-30 minutes.
TEMPS DE DÉTENTE
Relájate. Détendez-vous, sans doute votre matelas sera votre meilleur allié pour bien dormir et vous reposer correctement. Assurez-vous donc qu’il s’agit du matelas correct pour vous, selon vos goûts et vos besoins.
ALIMENTATION ET SPORTS
En été, nous faisons habituellement plus d’activités. Pourtant, il faut éviter de les faire peu de temps avant la nuit. Alors, n’oubliez pas d’éviter les excès de nourriture, ainsi qu’une digestion lourde avant d’aller vous coucher.
PENSER POSITIVEMENT
Le bonheur se trouve dans les petits détails de la vie. Nous devrions savourer chaque instant, nous détendre et dormir toute la nuit. En outre, il faut essayer de jouir avec les gens qui nous entourent.
BONNES VACANCES ET BON REPOS!
Chez Karibian Descanso, nous désirons que vous preniez soin de vous et nous voulons de même nous occuper de vous. Nous partons en vacances, après une année si intense, pour recharger nos forces et pour récupérer toute notre énergie. À la rentrée, nous serons prêts à continuer à apporter la meilleure qualité possible pour vos nuits de repos.
Toute l’équipe de Karibian vous souhaite de passer un bel été et que vous profitiez de vos jours de congé tant mérités.
Retrouvons-nous à la rentrée ♡
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