TEMPS DE CAUCHEMARS

JOYEUX HALLOWEEN
QUE LES CAUCHEMARS N’INNONDENT PAS VOS RÊVES

La nuit de Halloween et les mythes qui l’entourent sont une source inépuisable d’histoires terrifiantes qui nous empêchent de dormir. Pendant notre sommeil, nous nous reposons, mais nous nous immergeons également dans le monde des rêves, où l’imagination et la créativité émergent au plus haut niveau.

L’équipe de Karibian Descanso n’aime pas les astuces, c’est pourquoi nous vous apportons la potion magique infaillible afin que vous conserviez vos nuits de repos.

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Ce n’est pas un mystère que les cauchemars soient un phénomène courant chez les enfants, mais est-ce que cela l’est aussi chez les adultes ? Eh bien, selon une étude de l’Institut du sommeil, on estime qu’entre 10% et 50% de la population adulte fait très souvent des cauchemars.

Profitant de la nuit d’Halloween et de sa relation directe avec les mauvais rêves et le repos, Karibian Descanso vous offre quelques curiosités à propos de ce phénomène.

Plus d’infos..

Dans le cas des adultes, ce ne sont pas des histoires effrayantes celles qui génèrent les pires cauchemars. Normalement, ceux-ci sont expérimentés spontanément sans aucune raison prouvée pour les justifier. Cependant, certaines habitudes favorisent leur existence. 

La routine quotidienne comporte une série d’expériences qui sont stockées dans le subconscient et qui, lorsque vous êtes en train de dormir, peuvent apparaître dans vos rêves. Il convient de noter que si les cauchemars deviennent chroniques, il existe d’autres raisons plus profondes pour lesquelles on devra trouver une solution.

VOULEZ-VOUS SAVOIR QUELLES SONT LES CAUSES LES PLUS HABITUELLES QUI PERTURBENT VOTRE SOMMEIL ?

Ne pas dormir la quantité d’heures nécessaires (votre esprit et votre corps ne se reposent pas suffisamment).

Parfois, le problème réside dans les éléments les plus élémentaires, comme par exemple le mauvais état du matelas.

Avoir très froid ou très chaud en dormant (symptôme d’un mauvais repos).

PAR RAPPORT À VOTRE REPOS, PAS DE TRUCS NI D’ASTUCES

Si vous menez une vie saine, vous évitez les repas copieux et vous avez une bonne équipe de repos, entre autres, cela peut être une excellente alternative pour éviter avoir des cauchemars. Par conséquent, la qualité du sommeil est plus importante qu’on ne pourrait le penser.

Karibian Descanso est spécialisé dans les équipes de repos. Nous vous offrons différentes gammes de confort, visant à offrir toute la commodité à tout le monde.

Une bonne équipe de repos, adaptée à vos goûts et à vos besoins, est essentielle pour améliorer votre routine de sommeil. En plus d’autres facteurs, tels que dormir 7 ou 8 heures par jour pour être productif le lendemain ou établir une routine quotidienne. Ne permettez pas que votre sommeil soit troublé !

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