31 paź CZAS NA KOSZMARY
SZCZĘŚLIWEGO HALLOWEEN
NIE POZWÓL, ABY KOSZMARY ZAGOŚCIŁY W TWOICH SENNYCH MARZENIACH
Noc Halloween i mity, które ją otaczają, są niewyczerpanym źródłem przerażających historii, które sprawiają, że od razu przechodzi ochota na sen. Śpiąc, nie tylko odpoczywamy, ale również zanurzamy się w świecie marzeń, w którym wyobraźnia i kreatywność wznoszą się na najwyższy poziom.
W Karibian Descanso nie lubimy psikusów, dlatego przynosimy Ci najlepszy magiczny eliksir na spokojne noce.
Nie jest tajemnicą, że koszmary senne są częstym zjawiskiem u dzieci, ale…czy również u dorosłych? Według badań przeprowadzonych przez Instytut Snu okazuje się, że od 10% do 50% dorosłego społeczeństwa ze sporą częstotliwością cierpi na koszmary.
Wykorzystując halloweenową noc i jej bezpośredni związek z koszmarami i wypoczynkiem od
Karibian Descanso proponujemy kilka ciekawostek na temat właśnie tego zjawiska.
W przypadku dorosłych to nie straszne historie wywołują koszmary. Zwykle są one spontanicznym doświadczeniem bez żadnej konkretnej przyczyny, która by je uzasadniała. Istnieją jednak pewne nawyki, które sprzyjają ich pojawianiu.
Codzienna rutyna to szereg doświadczeń, które są przechowywane w podświadomości i podczas odpoczynku mogą pojawiać się we śnie. Należy zaznaczyć, że jeżeli koszmary stają się chroniczne, istnieje inna głębsza przyczyna i należy wtedy poszukać rozwiązania.
CHCESZ WIEDZIEĆ, JAKIE SĄ NAJCZĘSTSZE PRZYCZYNY, KTÓRE ZABURZAJĄ SEN?
Brak snu w odpowiednich godzinach (Twojemu ciału i umysłowi nie są dostarczanie odpowiednie ilości odpoczynku).
Czasami problem leży w najbardziej podstawowych aspektach na przykład w złym materacu.
Odczuwanie chłodu lub gorąca podczas snu. (Objaw złego wypoczynku).
W TWOIM ODPOCZYNKU NIE MA PSIKUSÓW
Cieszenie się zdrowym trybem życia, unikanie obfitych posiłków i odpowiedni zestaw wypoczynkowy mogą być świetną alternatywą dla uniknięcia koszmarów. Jakość snu jest bowiem ważniejsza niż nam się wydaje.
W Karibian Descanso jesteśmy specjalistami od wypoczynku. Mamy różne zakresy komfortu, których celem jest zaoferowanie najlepszego komfortu dla każdego.
Dobry zestaw wypoczynkowy dostosowany do Twoich potrzeb i upodobań jest niezbędny, aby poprawić rutynę snu. Towarzyszą temu różne czynniki, takie jak spanie przez 7-8 godzin, aby w pełni sił zmierzyć się z kolejnym dniem lub by wypracować rytuał snu.
Nie pozwól, by odebrano Ci Twój czas na spanie!
No Comments