14 avril #Jeresteàlamaison
Le monde s’est arrêté et nous nous sommes arrêtés de même. Dans presque toutes les régions de la planète, nous avons vécu un nouveau scénario qui nous a obligés à changer soudainement notre mode de vie. Des concepts tels que responsabilité, solidarité et empathie se sont unis dans tous les foyers du monde. Karibian Descanso veut vous transmettre un message d’optimisme pour aider toutes les personnes à endurer ce confinement de la manière la plus active. Nous avons passé les premières semaines. Pourtant, beaucoup de choses nous viennent encore à l’esprit pour profiter au maximum de notre temps à la maison.
CE MOMENT EST L’INSTANT QUE VOUS AVEZ TOUJOURS VOULU VIVRE
DES NOUVELLES LECTURES
Surprenez-vous avec un nouveau livre et encouragez vos enfants. Vous allez voyager à la maison.
BOUGEZ
Il est temps de bouger et de partager en famille, que ce soit au moyen de jeux, d’activités ou de sports.
CLIQUEZ SUR LE BOUTON PLAY
Écoutez votre musique préférée et les artistes qui sont en train de jouer sur différents réseaux sociaux.
PARTAGER EN FAMILLE
Compensez tout le temps que vous ne pouviez pas passer avec votre famille. Profitez-en et passez du temps avec eux.
DÉVELOPPEZ VOTRE CRÉATIVITÉ
Osez cuisiner, peindre, dessiner, écrire … Préparez-vous à utiliser votre hémisphère droit.
RELAX
Inspirer, expirer … Pratiquer le yoga, seul(e) ou accompagné(e), est le meilleur moyen pour se déstresser.
#Toutirabien
Il est très important de tenir compte du fait que les heures de sommeil seront modifiées. De plus, les événements sont susceptibles d’être en train d’influencer tous les membres de la famille. Nous voulons vous aider par l’intermédiaire de différents conseils pour que votre sommeil ne soit pas un autre «sujet de préoccupation».
Essayez d’établir une routine du sommeil
Utilisez votre chambre et votre lit exclusivement pour dormir. Toujours les mêmes routines avant de se coucher et au moment de se lever. Dans la mesure du possible, essayez d’utiliser votre chambre uniquement pour dormir. Si vous devez télétravailler, établissez un endroit différent. De cette façon, lorsque vous irez vous coucher, le rêve sera plus réparateur.
Nous profitons de ce post pour vous envoyer un chaleureux message d’encouragement et d’optimisme de la part de toute l’équipe de Karibian Descanso. Nous avançons ensemble dans cette situation et c’est ensemble que nous surmonterons les obstacles. Il est temps de prendre soin de vous et de votre famille, #mercideresterchezvous
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