14 июл СОН ВДВОЕМ
Многие задаются вопросом, что лучше: спать с партнером или одному. Различные научные исследования показали, что сон вдвоем имеет множество преимуществ для здоровья.
В Karibian Descanso мы знаем, что качество вашего отдыха отражает качество вашего дня. Поэтому важно позаботиться об этом. Мы предлагаем вам наиболее распространенные аспекты, которые вы должны учитывать, чтобы правильно спать и отдыхать, избегая вреда для здоровья и отдыха.
ЛУЧШЕЕ ПРОБУЖДЕНИЕ
Хороший сон вдвоем часто означает согласование определенных действий. Движения во время сна – это нормально и полезно для здоровья, потому что это активизирует кровообращение.
Считается, что в среднем человек поворачивается в постели примерно пять раз в час. Таким образом, он помогает мягким тканям расслабиться и восстанавливает осанку.
НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ПОЗЫ СНА ДЛЯ ПАР
Матрас является важною частью отдыха, и от него зависит то, сможем ли мы облегчить движения во время сна. Хорошая модель отдыха – это модель, которая облегчает изменение позы и совместима с правильным распределением нашего веса. И прежде всего, в котором движения нашего партнера не ощущаются, потому что этот матрас имеет особую внутреннюю структуру.
1. Спиной к спине, без контакта
Это типичная позиция для устоявшихся отношений. Если вы спите на боку, вы сможете избежать онемения и не будете принимать неудобные позы. Это хороший способ для полноценного отдыха в паре. Эта позиция указывает на независимые, стабильные и здоровые отношения пары.
2. Лицевой стороной вверх
Эта поза идеальна и рекомендуется для обоих. Ни один из вас не будет оказывать большего давления, чем требуется, и поэтому, если вы оба имеете привычку спать именно так, для этого будет достаточно, лишь взяться за руки. Это также характерно для состоявшихся и уверенных в себе пар.
3. Ложечка, как одна из лучших поз
Ложечка – одна из предпочтительных и в то же время очень распространенных поз для сна вдвоем. Такое положение помогает исключить давление на позвоночник. Лучший способ правильно воспользоваться этим – это лечь на бок, согнув колени и подложив подушку между ног. Ложечка – это позиция, которая обычно принимается в начале отношений и отражает гармонию в паре.
4. Лицом к лицу
Это поза, которую обычно принимают наиболее общительные пары, когда кровать становится местом для выражения и обмена идеями и опытом. Это пары, которые легко справляются с повседневными проблемами, уважают частную жизнь, но при этом не хотят отдаляться друг от друга.
5. В обнимку или переплетаясь
Эта поза считается излюбленной для многих пар, хотя она не всегда самая удобная. Чтобы попытаться спать так – один из вас может лечь лицом вниз с подушкой под живот, избегая давления на спину. Другой должен будет лечь на бок и может просто обнять партнера.
No Comments