TIEMPO DE PESADILLAS

FELIZ HALLOWEEN
QUE LAS PESADILLAS NO SE ADUEÑEN DE TUS SUEÑOS

La noche de Halloween y los mitos que la rodean, son una fuente inagotable de historias terroríficas que quitan el sueño a cualquiera. Cuando dormimos, no solo descansamos, también nos sumergimos en el mundo de los sueños, donde la imaginación y la creatividad afloran al máximo nivel.

En Karibian Descanso no nos gustan los trucos, por eso te traemos la poción mágica definitiva para tus noches de descanso.

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No es ningún misterio, que las pesadillas son un fenómeno común en los niños, pero…¿también en los adultos? Según un estudio del Instituto del sueño, se estima que entre el 10% y el 50% de la población adulta, sufre pesadillas con alta frecuencia.

Aprovechando la noche de Halloween y su relación directa con las pesadillas y el descanso, desde Karibian Descanso ponemos a tu disposición ciertas curiosidades sobre este fenómeno.

 

Más info…

En el caso de los adultos, no son realmente las historias de miedo las que generan las peores pesadillas. Normalmente, éstas se experimentan de forma espontánea sin ningún motivo probado que lo justifique. No obstante, existen algunos hábitos que propician su aparición.

La rutina diaria tiene una serie de experiencias que se almacenan en el subconsciente y que, cuando duermes, se pueden manifestar en sueños. Cabe destacar, que si las pesadillas se convierten en crónicas, existen otros motivos más profundos de los cuáles se tiene que buscar una solución.

¿QUIERES SABER CUALES SON LAS CAUSAS MÁS COMUNES QUE SUELEN ALTERAR EL SUEÑO NORMAL?

No dormir las horas adecuadas (tu mente y tu cuerpo no descansan la suficiente).

A veces el problema reside en lo más básico, por ejemplo el mal estado del colchón.

Tener mucho frío o calor al dormir. (Síntoma de un mal descanso).

EN TU DESCANSO, NO HAY TRUCO

Disfrutar de una vida saludable, evitar las comidas copiosas y contar con un buen equipo de descanso, entre otros, pueden ser una gran alternativa para evitar las pesadillas. En consecuencia, la calidad del sueño es más importante de lo que parece.

En Karibian Descanso, somos especialistas en equipos de descanso. Disponemos de diferentes gamas de confort, orientadas a ofrecer el mejor confort para todas las personas.

Un buen equipo de descanso, adaptado a tus gustos y necesidades es fundamental para mejorar tu rutina del sueño. Acompañado de diversos factores, como dormir 7 u 8 horas diarias para rendir al día siguiente, o marcar una rutina diaria. ¡No dejes que te quiten el sueño!

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